Reiki – mai mult decât o practică holistică
Ce este Reiki?
Reiki este o practică holistică antică, de origine japoneză. Ea permite redobândirea armoniei psihice, fizice și spirituale prin intermediul mâinilor, ca și “mijloc de transport” al energiei universale (Ki). Utilizând mâinile ca instrumente de canalizare a energiei universale (Ki), aceasta tehnică simplă, naturală și delicată este la îndemâna oricui, pentru beneficiul personal sau pentru a ajuta pe ceilalți.
Cum se începe?
Deși abilitatea de a folosi energia universală este innată în fiecare dintre noi, pentru a practica Reiki în mod adecvat, este necesară o inițiere în primul nivel de către un Maestru Reiki. Această inițiere implică un proces de “sintonizare” energetică, ce permite practicantului să acceseze energia Reiki și să o folosească pentru rearmonizare. Dacă se dorește, pot urma alte două inițieri care permit practicarea la distanță și folosirea simbolurilor Reiki, fiecare avansare permițând o conexiune mai profundă cu energia universală.
În ce constă tratamentul Reiki?
Tratamentul Reiki este simplu, delicat, nu este invaziv. Operatorul Reiki nu transmite propria energie persoanei. El este doar un “canal” între energia universală și energia individuală a celui care primește. Funcționează prin plasarea mâinilor practicantului în diferite poziții de-a lungul corpului pentru a facilita fluxul de energie, promovând alinierea și restabilirea armoniei. Prin fluxul de energie folosit in tratamentele Reiki se ințelege unde electromagnetice de aceeași lungime ca cele ale unei ființei umane in perfectă stare de armonie.
Reiki este un drum de creștere personală și spirituală, un mod de a trăi și de a fi, cu inima deschisă.
Reiki este însă mult mai mult decât o tehnică energetică de vindecare și de auto-vindecare, așa cum este denumită de multe ori. Reiki este un drum de creștere personală și spirituală, un mod de a trăi cu inima deschisă. Reiki nu ține de religii, secte sau filozofii. Este unul dintre numeroasele instrumente universale pe care le avem la dispoziție pentru a ne regăsi armonia.
Experiența mea cu practica Reiki
Pentru mine, Reiki a fost o descoperire minunată. De fapt nu eu am descoperit această practică holistică, ci ea m-a descoperit pe mine. Nu știam ce este, nu avusesem nici un fel de experiență cu Reiki atunci când mi-a fost propusă inițierea. Era perioada când pășeam cu entuziasm în alimentația holistică, iar Reiki m-a ajutat să îmi cunosc corpul și mai mult. Mi-a dat posibilitatea să am la îndemână un instrument rapid, simplu, dar eficient, pentru momentele când nu mă simt bine. În același timp, m-a ajutat să îmi cresc potențialul de self-empowerment. Self-empowerment este procesul prin care îți asumi controlul asupra propriei vieți. Devii capabil să te conduci pe tine însuți în direcția pe care ți-o dorești, fără a fi dependent de alții pentru a obține ceea ce îți dorești în viață.
Citește despre alimentația holistică: Alimentația Holistică: drumul spre bunăstare ta!
Reiki în studiile științifice
Ramură a medicinei complementare și alternative, în ultimii ani au fost făcute tot mai multe studii cu privire la folosirea tehnicii Reiki în centre medicale în lume, demonstrând potențial ca instrument non-invaziv la nivel fizic și non-fizic, în special în ceea ce privește atenuarea durerii, depresiei și anxietății[1].
Reiki poate avea efecte benefice asupra nivelului general de bine, așa cum a concluzionat de exemplu un studiu din 2017 publicat in revista spaniolă “Enfermeria Global” [2]. Studiul a analizat bunastarea subiectivă ca și stare de fericire, satisfacție și stare de spirit pozitivă. Concluzia: Reiki a îmbunătățit trăirile pozitive fără a influența trăirile negative și satisfacția de viață a persoanelor care folosesc această practică. Echilibrând sistemul energetic uman, Reiki contribuie la îmbunătățirea sentimentelor pozitive trăite.
Acestea sunt doar doua exemple, beneficiile Reiki fiind mult mai numeroase și diversificate.
Până când prejudecățile nu vor fi depășite, nu vom putea cunoaște cu adevărat care este potențialul acestei practici.
În România, ca și în Italia, această practică este încă puțin cunoscută. Ea este asociată de multe ori, în mod greșit, cu necunoscutul și misterul. Până când aceste prejudecăți nu vor fi depășite, nu vom putea cunoaște cu adevărat care este potențialul său. Așa cum evidențiază și studiile menționate, Reiki poate avea impact pozitiv asupra sănătății și bunăstării noastre. Sper ca, pe măsură ce înțelegerea și acceptarea Reiki se vor răspândi, mai mulți oameni vor putea beneficia de efectele sale terapeutice.
[1] https://www.researchgate.net/publication/45640560_The_Touchstone_Process_An_Ongoing_Critical_Evaluation_of_Reiki_in_the_Scientific_Literature
[2] https://revistas.um.es/eglobal/article/view/259141
Reiki, alături de meditație, este una dintre practicile mele preferate pentru a-mi începe dimineața în armonie. Înscrie-te la Newsletter și descoperă cum poți să îți transformi ziua cu ghidul gratuit “Simplii Pași pentru o Dimineață în Stil Holistic”.